مواد لازم جهت تهیه میان وعده آجیلی
دستور پخت میان وعده آجیلی
میان وعده آجیلی
تخمه آفتابگردان 1/4 لیوان . تخمه کدو 1/4 لیوان . کنجد 2 قاشق غذاخوری
بذر کتان 2 قاشق غذاخوری . کشمش 1/3 لیوان . کره 100 گرم . عسل 1/4 لیوان
شکر 1/2 لیوان . بادام زمینی خرد شده 1/3 لیوان . خرما 5 عدد . نمک نوک قاشق چایخوری
طرز تهیه : ابتدا فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود ؛ کره ، شکر ، عسل و نمک را داخل قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید ، هم بزنید تا شکر حل شود سپس از روی حرارت بردارید.
داخل قالب فر کاغذ روغنی بیندازید ، تمام مواد خشک ( تخمه آفتابگردان ، تخمه کدو ، کنجد ، بذر کتان ، کشمش ، بادام زمینی و خرمای خرد شده ) را داخل کاسه ای بریزید و مخلوط کنید سپس روی کاغذ روغنی پخش کنید و شیره ( مخلوط عسل و کره و شکر ) را روی آن بدهید و خوب پخش کنید.
قالب را داخل فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کرده اید و گرم شده است 10 – 15 دقیقه قرار دهید تا شیرینی طلایی شود سپس از فر خارج کنید و به مدت 30 – 40 دقیقه داخل فریزر قرار دهید تا سرد شود سپس به اندازه های دلخواه برش بزنید و سرو کنید.