سلامت روان

سلامت روان یکی از مهمترین عوامل برای رشد و توسعه فردی است. وضعیت روانی سالم به معنای داشتن تعادل در احساسات، تفکرات و رفتارها است که به فرد کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی بهتر کنار بیاید. مراقبت از سلامت روان به معنای مراقبت از خود و دیگران است و نیاز به حفظ تعادل در زندگی روزمره، ارتباط خوب با دیگران، اعتقاد به خود و توانایی‌های خود، و پذیرش احساسات و افکار منفی است. به‌طور کلی، سلامت روان تأثیر بسزایی بر کیفیت زندگی افراد دارد و باید آن را برای حفظ سلامت جسمی همراه باشد.