لیست کالری مواد غذایی پر مصرف یک ابزار مهم برای افرادی است که به دنبال کنترل وزن یا حفظ سلامتی خود هستند. این لیست شامل اطلاعاتی در مورد میزان کالری،
تغذیه یکی از مهمترین عوامل برای حفظ سلامت و رشد سالم بدن است. تغذیه صحیح شامل مصرف مقادیر مناسب از مواد غذایی متنوع از گروه های مختلف از میوه و سبزیجات، غلات، پروتئین ها و چربی ها است. انتخاب مواد غذایی با مقادیر مناسب و تنوع کافی به بدن انرژی لازم برای فعالیت های روزانه می دهد و به عملکرد بهتر اعضا و سیستم های بدن کمک می کند. همچنین، تغذیه صحیح می تواند موجب جلوگیری از بیماری ها و افزایش دوام و سلامت عمومی شود.